Fabian Prinz
Ganzheitliche Gesundheitsberatung

Vereinbare dir jetzt dein kostenloses Informationsgespräch zu einer ganzheitlichen Ernährungsberatung in Wien oder online.

Pakete

In 12 Wochen zu mehr power, gesundheit und lebensfreude

In meinem 12-wöchigen Online-Coaching-Programm optimieren wir deinen Mikronährstoff-Status, gehen deinen Verdauungsproblemen auf den Grund und du wirst merken, wie es sich anfühlt, voll energiegeladen zu sein.

1. Anamnese, Bestandsaufnahme

  • ausführliche Analyse deiner Besterden de deines bisherigen Lebenstils
  • Besprechung deiner Wünsche &. Festlegung von Zielen
  • exkl. labordiagnostische Parameter bei einem externen Labor
  • … um erste Ansätze zu finden deine Gesundheit zu verbessern 🙂

2. Gewohnheiten/Routinen & Organisation

  • trotz stressigen Alltag, leckere & einfache Gerichte
  • mehr Zeit für Aktivitäten, die dir Energie, Kraft und Freude bringen
  • Routinen & Gewohnheiten für mehr Power & Lebensfreude

3. Ernährung, Nahrungsergänzungen

  • anhand Anamnese, Ernährungsprotokoll & Labordiagnostik – individuell passende Ernährungsstrategie in Zusammenarbeit mit VerticalMedTyrol und Prim. Dr. Sajer.
  • Gezielte, individuelle Supplementierung für die extra Portion Power!
  • zahlreiche einfache, schnelle & gesunde Rezepte
  • Tipps & Tricks zu Meal Prep, unterwegs Essen, Snacking, usw.

4. Bewegung

  • individuell für dich geplante Bewegung und Sport
  • … um zum fitten und gesunden Körper zu gelangen, den du dir eigentlich wünschst!

5. Schlaf, Regeneration & Stressmanagement

  • Optimierung der Schlafqualität- und quantität – ein Tagesstart voller Motivation & Tatendrang mit weniger Müdigkeit im Alltag
  • Gemeinsames Identifizieren & Eliminieren von Stressfaktoren und Energieräubern
  • Entspannung & Achtsamkeit durch Tools, wie bspw. Atmung, Meditation & Journaling

Erstberatung

ab 120 €

  • Inkl. ausführliche ganzheitliche Anamnese, Ernährungstagebuchanalyse, (wird bereits vor der Erstberatung von dir ausgefüllt)
  • inkl. Beratung und Tipps zu Ernährung, Nahrungsergänzung, Bewegung, Stressmanagement, Schlaf, Regeneration (je nachdem was deine Themen sind)
  • inkl. Ernährungsunterlagen, Mahlzeitenbaukastensystem inkl. Rezeptvorschlägen und Lebensstilempfehlungen
  • exkl. Nährstoffcheck bzw. Darmcheck

Folgeberatungen

100 € bis zu 50 min

  • Ernährungstagebuchanalyse
  • Endbefundevaluierung inkl. Empfehlungen
  • Analyse des Status Quo
  • weitere Anpassungen, Veränderungen (Lebensstil, betreffend Ernährung, Nahrungsergänzung, Bewegung, Stress,..)
  • klarer Fahrplan zur weiteren Vorgehensweise

Telefonische Beratung

50 €

bis zu 20 min

  • hier kannst du Fragen zu unterschiedlichen Gesundheitsthemen stellen
  • Ernährung, Training, Gewohnheiten, Supplemente, diagnostische Parameter, Gesundheitsbehandlungen, etc.
  • Stell mir all deine Fragen und ich räume deine Unsicherheiten aus dem Weg!

Zusammenarbeit

Ich bin ausgebildeter Ernährungswissenschaftler, zertifizierter Mikronährstoffcoach, sowie zertifizierter Health Coach. Mein Angebot umfasst daher eine ganzheitliche Gesundheitsberatung. Ich biete Gesundheitsberatung online, sowie persönlich an. Bei mir steht eine individuell angepasste Betreuung für dich an erster Stelle – dafür stehst du als Mensch im Vordergrund. Ich hole dich dort ab, wo du stehst, und unterstütze dich gerne bei der Wahl des richtigen Angebots. Ob das der Support beim Abnehmen ist, du deine Ernährung allgemein umstellen möchtest, du deinen Mikronährstoffstatus mittels eines Nährstoffchecks & Mikrobiomanalyse optimieren möchtest oder an deinem Mindset und deinen Routinen arbeiten magst – oder im Sinne einer ganzheitlichen Gesundheitsberatung aus all den drei Säulen meine Begleitung möchtest.

Buche ganz einfach ein kostenloses Erstgespräch über meinen Online-Kalender, schreibe mir eine Mail an info@prinz-healthcoach.com bzw. über mein Kontaktformular oder rufe mich einfach unkompliziert unter 0660/1565200 an – wir finden gemeinsam heraus, wie und wo ich dich auf deinem Weg zu mehr Power, Gesundheit und Lebensfreude unterstützen kann.

Gutscheine

Tipp:

Verschenke Gesundheit – das passende Geschenk für jeden Anlass. Mein Gutschein kann beispielsweise für eine Erstberatung im Wert von 120 € bzw. 140€ erworben werden. Schreibe mir dafür einfach eine Mail an prinz@healthcoach.com. Den Gutschein versende ich dann per Post oder auch per Mail zum selbst ausdrucken. Ganz wie du magst!

Workshops, Seminare & Vorträge

MitarbeiterInnen, die gesund und zufrieden sind, sind das Erfolgsrezept eines jeden Unternehmens. Wenn du Interesse an einer Kooperation hast oder du Vorträge, Seminare oder Workshops bei dir im Unternehmen oder für einen anderen Anlass anbieten möchtest, dann kontaktiere mich sehr gerne per Mail, über mein Kontaktformular oder rufe mich an! Wir besprechen, was du gerne möchtest, und ich erstelle dir ein individuelles Angebot! Vorträge sowohl in Präsenz als auch als Webinar gebucht werden.

Melde dich bei mir und wir sehen, wie ich dich und dein Unternehmen unterstützen kann! 

Nachfolgend ein kleiner Auszug meiner Vortragsthemen:

  • Fit im Job – richtig essen & Trinken im Arbeitsalltag
  • Brainfood – durch richtige Ernährung geistig fit und leistungsfähig bleiben
  • Unser Darm – Gesundheit aus der Körpermitte
  • Ernährungsweisen – Vegetarismus & Veganismus im Überblick
  • Zucker – wie Sie der Zuckerfalle entkommen
  • Easy Cooking – schnelle und gesunde Gerichte passend zu jeder Jahreszeit
  • „Immunonutrition“ – Ernährung fürs Immunsystem
  • Fit im Schichtdienst

Gerne gestalte ich kreative Vorträge, Seminare und Workshops individuell nach Ihrem Geschmack!

Supplemente

Durch richtig und gezielt eingesetzte Nahrungsergänzungsmittel können Unter- und Überdosierungen vermieden werden.
Mittels Vollblutanalyse und auch einer Mikrobiomanalyse können gezielte Empfehlungen diesbezüglich gegeben werden.

If you can´t measure it, you can´t manage it!

Diese beiden Supplement-Anbieter kann ich mit besten Gewissen empfehlen:

Biogena

  • Österreichisches Familienunternehmen 
  • 100% Austrian Science
  • Höchste Qualität durch unabhängige Qualitäskontrolle 
  • Biogena arbeitet nach dem Reinsubstanzen-Prinzip

Norsan

  • Algenöl reich an EPA & DHA
  • 800 IE Vitamin D3 (vegan)
  • Schadstoffarme und umweltschonende Kultivierung 
  • Regelmäßige Laborprüfung auf Oxidation (niedrige TOTOX-Werte)

Bevor du mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmittel beginnst, empfehle ich dir eine Mikronährstoffanalyse bzw. eine Mikrobiomanalyse durchzuführen. So erfährst du, was Sinn für dich macht.